Nowela Idol selalu terlihat bugar. Hal ini karena Nowela rajin fitnes di pusat kebugaranhttps://news.okezone.com/read/2014/09/27/486/1044994/nowela-idol-rajin-fitnesidhttps://news.okezone.com/read/2014/09/27/486/1044994/nowela-idol-rajin-fitneshttps://news.okezone.com/read/2014/09/27/486/1044994/nowela-idol-rajin-fitnesSabtu 27 September 2014 07:33 WIBErika KurniaNowela rajin fitnes (Foto: Feri/Okezone)https://img.okezone.com/content/2014/09/26/486/1044994/xmpnbHpmmZ.jpgFITNES adalah salah satu jenis latihan yang melatih kemampuan fisik manusia untuk mengatur koordinasi, fleksibilitas, kekuatan, juga sistem kardiovaskular tubuh secara menyeluruh. Hal inipun diakui Nowela, juara Indonesian Idol season 8.Menurutnya, ada banyak manfaat fitnes. Nowela sendiri pun sangat merasakan manfaat tersebut untuk fisiknya.“Aku dulu rajin fitness. Setiap minggu bisa 4-5 kali seminggu, bisa satu sampai dua jam. Aku suka treadmill, sit-up, kadang angkat beban juga. Ini aku lakukan untuk mengencangkan kulit agar tidak kendor, biar stamina oke juga,” ujarnya kepada Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama iniSelain fitness, Nowela juga melakukan olahraga lain. Biasanya, Nowela lebih memilih renang untuk menjaga kebugarannya“Aku juga suka berenang di akhir pekan. Jadi, fitness renang, fitness renang. Itu terasa banget sih manfaatnya,“ tutupnya FITNES adalah salah satu jenis latihan yang melatih kemampuan fisik manusia untuk mengatur koordinasi, fleksibilitas, kekuatan, juga sistem kardiovaskular tubuh secara menyeluruh. Hal inipun diakui Nowela, juara Indonesian Idol season 8.Menurutnya, ada banyak manfaat fitnes. Nowela sendiri pun sangat merasakan manfaat tersebut untuk fisiknya.“Aku dulu rajin fitness. Setiap minggu bisa 4-5 kali seminggu, bisa satu sampai dua jam. Aku suka treadmill, sit-up, kadang angkat beban juga. Ini aku lakukan untuk mengencangkan kulit agar tidak kendor, biar stamina oke juga,” ujarnya kepada Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama iniSelain fitness, Nowela juga melakukan olahraga lain. Biasanya, Nowela lebih memilih renang untuk menjaga kebugarannya“Aku juga suka berenang di akhir pekan. Jadi, fitness renang, fitness renang. Itu terasa banget sih manfaatnya,“ tutupnya