3 Bulan, Bobot Tubuh Rio Febrian Turun 10 Kg

Gustia Martha Putri , Jurnalis-Senin, 30 Juli 2012 |05:17 WIB

3 Bulan, Bobot Tubuh Rio Febrian Turun 10 Kg

Rio Febrian (Foto: Tomi/Okezone)

RIO Febrian membuktikan tidak hanya kaum wanita saja yang sukses menurunkan berat badan dengan menjalani pilates. Kaum pria pun bisa.

Pilates dikenal sebagai olahraga yang dapat mendukung program penurunan berat badan dalam waktu singkat. Dengan penuh kegigihan berdiet, Rio Febrian pun membuktikannya.

"Waktu memutuskan mau diet, saya coba-coba ikutan pilates. Dulu ditawarin sama pelatih pilates asal Amerika. Dia mau buktiin kalau pilates juga bisa berpengaruh untuk tubuh cowok. Aku diajak dan sudah mencoba memang ada pengaruhnya," tutur pria kelahiran 1981 ini saat berkunjung ke kantor Okezone, kawasan Kebon Sirih, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Saat menjalani program diet, Rio berlatih pilates tiga kali sepekan selama satu jam dalam satu kali latihan. Dia lakukan rutinitas berpilates selama tiga bulan.

"Dampak dari pilates membuat postur dan fleksibilitas tubuh jadi lebih baik," jelasnya.

Setelah sukses menurunkan berat badan dari 78 kilogram ke 68 kilogram dalam waktu tiga bulan, Rio kini tetap menjaga tubuh idealnya dengan rutin berolahraga di pagi hari.

"Sekarang sih sudah enggak pilates lagi. Lebih suka lari, main sepeda. Setiap pagi pasti saya lakukan itu. Atau sempatkan ngegym dua pekan sekali. Saya suka latihan sepeda statis, sama alat untuk membentuk perut dan dada kalau di gym," tutupnya.

(Tuty Ocktaviany)

News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.