Puasa, Penderita Maag Wajib Patuhi Aturan Berikut
PENDERITA maag tetap bisa lancar menjalani puasa Ramadhan sebulan penuh. Meski demikian, ada aturan-aturan yang perlu dipatuhi sebagai berikut.
Catatan terpenting bagi penderita maag yang ingin lancar menjalani puasa ialah tak mengonsumsi makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, terutama saat sahur. Pasalnya, bila Anda mengonsumsi makanan itu saat sahur akan membuat maag Anda kambuh dan puasa Ramadhan terancam batal. Karenanya, mengetahui makanan dan mengambil jarak terhadap makanan yang dikonsumsi perlu dilakukan agar puasa yang dialani lancar dan ibadah Anda jadi tambah khusyuk.
Lantas, apa saja makanan dan minuman yang harus diperhatikan penderita maag agar puasa Ramadhan bisa berjalan lancar?
Berikut Dr.Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB Konsultan Gastroenterologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia memaparkan makanan dan minuman yang mengancam kelancaran puasa Ramadhan Anda:
-Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah, antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, gorengan.
-Hindari beberapa sayuran tertentu seperti sawi dan kol dan buah-buahan tertentu seperti nangka dan pisang ambon
-Hindari makanan berserat tertentu seperti kedondong, dan buah yang dikeringkan
-Hindari minuman yang mengandung soda. Selain itu juga kopi, sari buah sitrus, dan susu full cream.
-Hindari makanan yan sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung, seperti kue tart, kue lapis dan keju.
-Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, seperti makanan yang mengandung cuka dan aneka makan-makanan yang pedas.
(Dwi Indah Nurcahyani)
News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.
