Ingin Langsing seperti Model? Ini Triknya!

HAMPIR semua wanita menginginkan tubuh langsing layaknya seorang model. Untuk memenuhi impian tersebut, biasanya wanita melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan.

Namun, tidak jarag diet yang dilakukan justru terkesan menyiksa diri dan bisa berdampak buruk terhadap kesehatan. Padalah, diet yang sehat tidak terlalu sulit untuk dilakukan, seperti yang dilakukan salah satu personel DRKA band, Ayu Faradila.

Wanita yang aktif di dunia modeling ini mengaku dalam menjalani diet dengan mengonsumsi roti gandum setiap hari dan mengurangi minuman-minuman manis. Kalau pun minum kopi, dirinya tidak menggunakan gula atau biasa menyebutnya kopi hitam.

“Aku makan sarapan dengan oat, kemudian susunya skim milk (susu tanpa lemak), terus dicampur potongan-potongan stroberi dan pisang. Lalu, kalau sebelum makan siang sudah lapar, biasanya aku makan anggur atau apel,” ujar Ayufa saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

“Kalau makan siang sedang di luar, biasanya aku mencari gado-gado. Makan siang sebenarnya bebas karena beraktivitas. Kalau makan nasi, aku cukup sekali saja di siang hari dan itu biasanya nasi merah,” lanjut keyboardist cantik ini.

Sementara, wanita pemiliki tubuh langsing ini mengaku jarang makan malam. Tetapi bila memang lapar, dirinya suka mengonsumsi ayam grill. Namun, dia mengaku pola makan seperti itu dilakukan bila memang sedang menjalani diet yang sangat ketat untuk menurunkan berat badan secara drastis.

(Tuty Ocktaviany)