Cegah Sembelit saat Puasa, Terry Minum Air Mentimun

BANYAK cara bisa dijadikan pilihan untuk memperlancar buang air besar, masalah klasik saat puasa Ramadan. Salah satunya ialah meminum air mentimun, seperti dilakukan penyanyi Terry.

Wanita bernama lengkap Terryana Fatiah ini ternyata biasa mengonsumsi air mentimun dicampur air perasan jeruk nipis untuk menjaga kesehatan sistem pencernaannya. Mengapa minuman ini, Terry beralasan karena mentimun memiliki kadar air tinggi yang dibutuhkan untuk mendorong kotoran dalam tubuh cepat keluar.  
 "Kita sama-sama tahu, kalau saat puasa urusan 'ke belakang' agak susah. Nah, saat mengonsumsi ini, Insyallah jadi lancar," katanya saat bertandang ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta, baru-baru ini.
 
 Pelantun lagu “Janji Manismu” ini menambahkan bahwa minum banyak air putih juga menjadi caranya membantu kelancaran pembuangan kotoran dari dalam usus. Terry mengaku, dalam sehari biasa meminum delapan gelas air. (Baca: Terry Tak Mau Pernikahan Sebatas Pelegalan Seksualitas)
 
“Kodrat tubuh kita, 80 persennya mengandung air. Minum cukup air membantu dalam performa fisik dan memudahkan urusan buang air besar saat puasa," pungkasnya. (Baca: Ragam Olahraga Dianjurkan saat Ramadan)

(Ainun Fika Muftiarini)