Resep Bahagia Ala Toko Roti Kota Kuno Pompeii yang Musnah 2.000 Tahun Lalu

Survei Gallup pada 2020 menemukan bahwa 44% karyawan penuh waktu bekerja lebih dari 45 jam seminggu, sementara 17% orang bekerja 60 jam atau lebih setiap minggu.

Hasil dari budaya kerja berlebihan ini adalah bahwa kebahagiaan dan kesuksesan benar-benar tampak seperti persamaan zero-sum juga.

Ada biayanya, seringkali manusia, dengan pekerjaan dan keluarga bermain tarik ulur waktu dan perhatian, di mana kebahagiaan pribadi selalu menjadi korban.

Ini sudah terjadi jauh sebelum pandemi Covid-19.

Studi tentang kebahagiaan tampaknya menjadi lebih populer selama adanya tekanan sosial yang tinggi.

Barangkali bukan kebetulan bahwa studi kebahagiaan yang paling lama berjalan, yang dilakukan oleh Universitas Harvard, berasal dari masa Depresi Hebat (Great Depression).

Pada 1938, sekelompok peneliti mengukur kesehatan fisik dan mental dari 268 siswa, melacak orang-orang ini serta beberapa keturunan mereka selama 80 tahun.

Apa temuan utama mereka? "Hubungan dekat, lebih dari uang atau ketenaran … membuat orang bahagia sepanjang hidup mereka."

Ini termasuk pernikahan dan keluarga yang bahagia, dan komunitas dekat dari teman-teman yang memberikan dukungan.

(Nanda Aria)