TIDAK semua orang bisa tampil bugar di pagi hari. Namun, aktor sekaligus atlet pencak silat Iko Uwais punya kiat khusus yang bisa Anda tiru. Apakah itu?
“Kalau bagun tidur memang enaknya malas-malasan dan tidur lagi. Tapi saya punya cara untuk melawannya dengan ajak tubuh gerak,” katanya saat berkunjung ke kantor redaksi
okezone, Kamis (9/3/2012).
Kebiasaan yang sering dilakukannya dengan melakukan
stretching. “Lama-lama badan jadi lebih enakan, sudah luwes, dan kelamaan nagih minta digerakkan terus. Kalau sudah begitu, saya lanjutkan s
it up dan
push up sebanyak 100 sampai 150 kali,” jelas bintang film “Merantau” ini.
Pria tampan ini menegaskan, bahwa dengan olahraga membuat tubuhnya bugar setiap hari.
"Olahraga itu pasti. Saya juga tidak merokok,” tutupnya.
(Tuty Ocktaviany)
