Pandemi Corona, 64,3 Persen Orang Merasa Depresi dan Takut Berlebihan

Lahargo membagi tips menjaga kesehatan jiwa saat pandemi corona. Salah satunya dengan membatasi informasi berlebihan yang belum diketahui kebenernannya. “Ambil jarak sejenak dari info tersebut,” ucapnya.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Jiwa saat Pandemi Covid-19 

Kemudian memilah-milah informasi yang dapatkan, selalu ambil berita akurat dari sumber terpercaya, membaca sumber keliru akan membuat seseorang lebih cemas, munculkan masalah kesehatan jiwa.

“Kita perlu mengatasi kondisi tak nyaman selama pandemi ini, tapi hindari merokok, minum alkohol, atau menggunakan narkoba untuk atasi perasaan tak nyaman itu. Itu justru memperburuk perasaan tak nyaman,” ujar Lahargo.

(Salman Mardira)