Bra Tepat, Payudara Sehat

Payudara bisa dibilang aset bagi kaum hawa. Memiliki payudara indah sekaligus seksi merupakan idaman setiap wanita. Untuk mewujudkan hal tersebut, pemilihan dan pemakaian bra yang tepat adalah hal yang paling penting. Dengan begitu, kepercayaan diri pun akan semakin meningkat. Namun, banyak dari Anda yang belum terlalu paham dengan hal ini.
 
Bukan semata persoalan estetika, salah memilih ukuran bra bisa memicu berbagai masalah. Diketahui, payudara adalah bagian tubuh yang lembut dan sensitif karena tidak mengandung massa otot. Penggunaan bra yang kurang tepat dapat menyebabkan kerusakan permanen pada payudara.
 
“Banyak wanita yang masih suka memilih pakaian dalam, termasuk bra, yang salah, dan akhirnya memberikan efek samping yang mengganggu kesehatan,” ujar dokter spesialis bedah dan konsultan payudara dari Rumah Sakit Mitra Kemayoran Jakarta, Dr Alfiah Amiruddin MD MS saat acara “Media Gathering Relaunch Sorella Contour Series” di Jakarta, baru-baru ini.

Menurut Alfiah, penggunaan bra yang sehat adalah yang ukurannya pas, nyaman dipakai, dan tidak memberi efek samping negatif. Banyak wanita yang sengaja menggunakan bra yang ukurannya lebih kecil agar belahan payudaranya terlihat menyembul. Padahal, lanjut dia, cara ini akan menekan saraf-saraf di daerah sekitar payudara.

Pemaksaan penggunaan bra yang tidak sesuai dengan volume payudara ini pada akhirnya mengakibatkan saraf menjadi tegang dan menimbulkan rasa nyeri. Selain menekan saraf, pemakaian bra yang terlalu sempit juga akan menekan pembuluh darah yang secara otomatis akan menghambat distribusi oksigen ke payudara.

“Aliran darahnya jadi hanya sekitar 70%. Ini akan menyebabkan rasa nyeri. Bila terus berulang setiap hari, maka kulit di sekitar dada akan mengalami hiperpigmentasi atau berubah warna menjadi gelap. Payudara juga akan mengalami iritasi, lecet, ruam, hingga berjamur,” katanya.
 
Padahal, Aliah menyebutkan, jika ingin agar belahan dada menonjol, Anda dapat menggunakan push-up bra, yaitu jenis bra yang membantu menjaga payudara di tempatnya sehingga terlihat naik dan menonjol.

Sebaliknya, jika mengenakan bra terlalu besar, maka dapat membuat payudara menjadi kendur atau double bubble sehingga payudara tidak terangkat dengan baik dan tidak kencang.
 
“Jangan utamakan belahan payudara yang terlihat. Pemakaian bra harus sesuai volume payudara,”
katanya.
 
Dilihat dari bahannya, Alfiah mengungkapkan, bra yang terbuat katun adalah pilihan yang terbaik karena terasa nyaman dipakai. Adapun bahan nilon sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan rasa panas. Panas ini akan memicu kulit mengeluarkan lebih banyak keringat. Bila tidak dijaga dengan baik, keringat tersebut akan menjadikan kulit lembap sehingga akan lebih mudah menjadi lokasi pengembangbiakan jamur.
 
“Banyaknya jamur yang muncul akan menyebabkan rasa gatal,” imbuh Alfiah.

Bagaimana dengan penggunaan renda pada bra? Alfiah mengatakan, hiasan renda pada bra memang banyak dipilih kaum hawa karena berkesan feminin. Namun, sebaiknya pilih bentuk dan ukurannya yang tidak mengganggu keseluruhan model.
 
”Renda juga bisa menyebabkan rasa panas di kulit,” imbuhnya.
 
Untuk menjaga kesehatan, dia juga mengingatkan untuk melepas bra selama tidur malam. Ini bermanfaat memberi kesempatan payudara untuk bernapas setelah berjam-jam terikat.
“Kebiasaan melepas bra sebelum tidur sangat menunjang kesehatan karena akan memperlancar aliran darah di sekitar payudara,” sebutnya.
 
Memakai bra saat tidur, dia menyebutkan, dikhawatirkan dapat memicu gangguan sirkulasi darah yang berkontribusi terhadap penyumbatan dalam sistem kekebalan tubuh. Itulah mengapa kita juga harus menghindari pemakaian bra yang terlalu ketat selama beraktivitas.

”Selalu gunakan bra yang memiliki fungsi fisiologis manusia dan terasa nyaman,” tuturnya.
Selain itu, Alfiah mengatakan tidak perlu menggunakan alat atau krim untuk mengubah bentuk payudara menjadi lebih indah.

(Tuty Ocktaviany)

News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.