Mencegah Infeksi Pernafasan saat Musim hujan
HUJAN yang turun di beberapa daerah di Indonesia mendatangkan berbagai penyakit. Salah satunya ialah penyakit saluran pernapasan.
Namun demikian, seperti demam berdarah penyakit umum di musim hujan, ada cara yang ampuh untuk mencegah masalah saluran pernapasan datang. Untuk mengetahui apa sajakah itu, berikut ulasannya seperti dilansir Healthmeup.
- Meski cuaca saat pagi cerah, pastikan Anda membawa perlengkapan hujan seperti payung atau jas hujan. Hal ini berguna untuk mengantisipasi jika hujan turun pada siang hari.
- Mendapatkan asupan vitamin C setiap harinya, apakah itu dalam bentuk alami atau suplemen. Hal itu karena vitamin C adalah solusi terbaik untuk mengobati flu.
-Mandi setelah kehujanan sangat penting. Sebab, hal itu bisa membantu melindungi seseorang dari penyebaran bakteri yang menyebabkan infeksi. (Baca: Musim Hujan, Hati-Hati dengan Penyakit Ini)
- Setibanya Anda di rumah, segera pilih asupan yang hangat untuk menghangatkan tubuh. Misalnya mengonsumsi teh hangat, susu hangat atau sup.
- Pastikan Anda selalu membersihkan tangan secara teratur dan menggunakan sanitiser sebelum dan sesudah makan saat musim hujan
- Selalu pastikan Anda membersihkan tangan Anda dan menggunakan bahan steril selama musim ini.
- Terakhir, hal yang penting yang perlu diingat ialah untuk mencukupi kebutuhan air. Hal itu berfungsi untuk menjaga suhu tubuh Anda tetap stabil dan untuk membuang racun dalam tubuh melalui urine.
(Ainun Fika Muftiarini)
News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.
