Pemprov DKI Ingatkan Warga Jangan Begadang, Netizen Malah Petanyakan Bantuan Sosial Tunai
JAKARTA - Pemprov DKI Jakarta melalui akun Instagramnya @dkijakarta membagikan kebutuhan dan ancaman akibat kurang tidur. Begadang atau tidur hingga menjelang pagi bisa menganggu siklus alami tubuh saat tidur hingga bangun tidur.
"Akhir pekan gini asyik nih begadang buat maraton nonton film, atau main games online?"STOP, JANGAN LAKUKAN!," tulis akun @dkijakarta dikutip Jumat (12/3/2021).
Dalam infografik yang dibagikan itu tertulis kebutuhan tidur usia 0-1 bulan itu berkisar dari 14-18 jam; 1-18 bulan sekitar 12-14 jam; 3-6 tahun berkisar 11-13 jam; 6-12 tahun berkisar 10 jam; 12 sampai 18 tahun berkisar 8-9 jam; 18-40 tahun berkisar 7-8 jam dan lanjut usia berkisar 7 jam.
Baca Juga: Anies: Jakarta Berpotensi sebagai Kota Megapolitan Ramah Pesepeda
Adapun 7 ancaman akibat kurang tidur yaitu hilang konsentrasi saat belajar dan berkendara; muncul obesitas; memperburuk kondisi kesehtan tubuh; stress meningkat; sering lupa; kulit terlihat lebih tua.
