Kemenkes Minta Masyarakat Waspadai Cuaca Panas yang Tak Biasa
JAKARTA - Kementerian Kesehatan RI meminta kepada masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan dengan menjaga agar tubuh tetap sehat. Pasalnya, Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mengindikasikan cuaca panas yang tidak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
"Memang cuaca panas beberapa hari ini dan ke depan sedang tidak biasa," kata juru bicara Kementerian Kesehatan, Mohammad Syahril dalam keterangannya, Selasa (3/10/2023).
Kemenkes pun memberikan sejumlah tips untuk terhindar dari sengatan matahari saat sedang di luar ruangan.
"Untuk itu mari kita ikuti tips agar terhindar dari dampak cuaca panas, ketika sedang atau sering berada diluar ruangan,” pungkasnya.
Berikut sejumlah tips dari Kemenkes:
1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus.
2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.
3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung
4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar
5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas
6. Sebisa mungkin berteduh diantara jam 11 pagi – 3 siang
7. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup
8. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah
9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
(Awaludin)
