Pilates, Olahraga Favorit Syahnaz

SELAIN menjaga pola makan dan istirahat yang cukup, dalam menjaga tubuh tetap fit dan sehat, juga perlu melakukan olahraga. Begitu juga yang dilakukan oleh salah satu host acara musik Dashyat, Syahnaz. Lantas, olahraga apa yang dia lakukan?  
"Kalau olahraga aku pilates. Jadi, pilates itu seperti senam, tetapi sebenarnya olahraga apa saja boleh," jelas Syahnaz kepada Okezone di Studio Dashyat, Kebon Jeruk, Jakarta, Sabtu (8/2/2014).
 
Namun, menurut adik kandung dari presenter kondang Raffi Ahmad tersebut, dalam melakukan olahraga itu tidak harus mahal. Menurutnya, olahraga seperti lari juga dapat dilakukan dan tidak perlu memakan biaya.
 
Menurut Syahnaz, lari di depan rumah juga sudah merupakan olahraga yang bagus agar badan kita menjadi sehat. Lantas, apa manfaat dari olahraga sendiri bagi Syahnaz?
 
"Manfaatnya jelas, kalau dulu tidak berolahraga itu badan seperti tidak fit dan tidak segar. Kalau misalkan olahraga itu, badan lebih fresh sehabis bangun tidur dan badan tidak pegal-pegal," tuturnya.
 
Selain itu, menurut Syahnaz, dengan berolahraga dirinya menjadi lebih bersemangat. Sedangkan kalau kurang olahraga, Syahnaz merasa badannya menjadi sakit dan malas bepergian dan beraktivitas.

(Tuty Ocktaviany)