Penembakan di Lapas Cebongan

Martabat Pemimpin Negara Direndahkan

Memiliki kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan individu. Salah satu faktor yang dapat memengaruhi kualitas tidur adalah makanan yang kita konsumsi sebelum tidur.

Baca Juga: 5 Hal Penting untuk Pengembangan Sepakbola Indonesia

Beberapa makanan dan minuman dapat mengganggu tidur bahkan menyebabkan masalah tidur. Oleh sebab itu, Anda harus cermat dalam memilih asupan makanan agar kualitas tidur Anda menjadi tidak terganggu.

Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Semangka bagi Kesehatan

Merangkum dari Headspace, Rabu (25/10/2023), berikut lima makanan yang sebaiknya dihindari menjelang tidur, yuk disimak.

Simak selengkapnya di Infografis!

#Makanan
#kualitas tidur
#Makanan yang Ganggu Kualitas Tidur

(Carolina Christina)

News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.