Tips Pasien RSD Wisma Atlet Agar Cepat Sembuh dari Covid-19

Lebih lanjut, Ali menekankan pentingnya berolahraga di pagi hari. Gunanya, kata AS, untuk melancarkan pernafasan di paru-paru dan mengurangi tingkat stres yang tinggi akibat positif corona.

"Karena kalau saya baca, meningkatkan imun dan antibodi adalah pola hidup dijaga dan tidak boleh stres," katanya.

Ia menambahkan, untuk dapat meningkatkan imun tubuh dengan baik, maka pola tidur harus dijaga. Minimal, orang harus tidur enam hingga delapan jam sehari.

"Ini sudah saya buktikan kepada teman yang baru masuk dan yang sudah lama disana (RSD Wisma Atlet), termasuk keluarga saya yang dikarantina beda RS," katanya.

Dirinya pun berpesan jika ingin sembuh dari virus corona maka kuncinya tidak boleh galau ataupun sedih dan harus selalu bahagia. Agar bisa terbebas dari pikiran negatif, Ali juga menyarankan agar menjauhkan handphone selama menjalani karantina baik mandiri maupun di rumah sakit.

"Trik yang saya lakukan saat saya di karantina adalah tidak menerima telpon dari orang lain, apalagi yang suka menanyakan kok bisa kena covid, terus kejadian bagimana, itu yang malah mengingkatkan dan bikin stress lagi, kemudian imun turun," bebernya.

Ia pun mengingatkan kepada publik, jika ada rekan ataupun orang sekitar kita yang terpapar virus corona, ada baiknya diberikan semangat dan motivasi. Ali berharap tidak ada lagi yang memojokkan pasien Covid-19.

"Dan point bagi yang kena covid, ingat virus corona di indonesia, bukan virus kaya di luar negeri yang bisa mematikan. Sebenarnya mirip flu biasa hanya virus ini sampai saat ini belum terlihat bentuknya tapi mendekati SARS," katanya.

"Jadi pengobatan lebih minum obat flu, multivitamin, istirahat, makan teratur dan tidak boleh stress apapun, untuk meningkatkan imun tubuh dan antibodi," pungkasnya.

(Angkasa Yudhistira)