7 Tips Mudik Aman, Nyaman untuk Ibu Hamil

JAKARTA - Mudik atau pulang kampung telah menjadi tradisi yang ditunggu menjelang hari raya Idul Fitri. Tidak terkecuali bagi ibu hamil, tetapi ada beberapa tips bagi ibu hamil agar perjalanan mudik dapat aman dan nyaman dilansir beragam sumber, Rabu (27/4/2022).

 (Baca juga: 7 Barang yang Wajib Dibawa saat Mudik Pakai Mobil Pribadi)

1. Pertimbangkan Usia Kehamilan

Pertimbangkan terlebih dahulu usia kehamilan Anda, waktu yang aman untuk melakukan perjalanan adalah pada trisemester kedua kehamilan karena kondisi tubuh sudah terbiasa dengan kondisi hamil.

2. Konsultasi Dengan Dokter Kandungan

Ada baiknya sebelum melakukan perjalanan untuk konsultasi dengan dokter Anda. Hal ini untuk mendapatkan saran yang terbaik selama perjalanan. Selain itu, Anda juga dapat konsultasi terkait obat-obatan, vitamin yang akan dibutuhkan.

3. Pilih Pakaian yang Nyaman

Pemilihan pakaian juga mempengaruhi tingkat kenyamanan seseorang. Maka dari itu, ibu hamil disarankan memakai pakaian yang paling nyaman. Disarankan untuk menggunakan pakaian berbahan kain elastis, longgar, dan dapat menyerap banyak keringat.

4. Konsumsi Makanan yang Baik

Bagi ibu hamil tentu diperlukan makanan yang baik serta mencukupi. Sediakan makanan di perjalanan yang dapat dimakan kapan saja. Ibu hamil juga disarankan untuk menghindari makanan dengan kadar gas yang tinggi dan berminyak karena akan membuat perut mual dan tak nyaman.

5. Siapkan Penunjang Kenyamanan

Penunjang kenyamanan seperti bantal, selimut, alat pijat, dapat membuat duduk ibu hamil lebih nyaman dibanding jok mobil yang polos.