1001 Manfaat Berhenti Merokok

Gustia Martha Putri , Jurnalis-Kamis, 02 Februari 2012 |19:00 WIB

Saatnya berhenti merokok (Foto: Google)

HINGGA kini, keinginan berhenti merokok masih saja belum terealisasi. Ingatlah bahwa dengan berhenti merokok, maka kesehatan Anda lebih terjamin.

Memilih hidup tanpa tembakau sama dengan memutuskan suatu keputusan untuk dapat lebih menghargai hidup. Bagaimana tidak, di saat Anda membakar rokok dan menghirupnya, sama dengan membiarkan bahan-bahan beracun menggerogoti rongga-rongga di tubuh Anda.

Memang bukan sebuah hal mudah untuk dapat menarik diri dari kecanduan terhadap rokok. Tapi mengingat keuntungan-keuntungan yang akan didapat ketika hidup terlepas dari jeratan rokok, kenapa tidak Anda menguatkan kembali tekad-tekad yang mungkin kini mengendur?

Berikut manfaat-manfaat yang akan Anda dapatkan dengan berhenti merokok, sebagaimana dilansir Times of India, Kamis (2/2/2012).

- Berhenti merokok, optimalisasi fungsi pernapasan akan mengalami peningkatan.

- Pengguna tembakau cenderung memakan waktu lama untuk pulih dari cedera dan lebih rentan terhadap penyakit.

- Hidup bebas tembakau meningkatkan waktu pemulihan Anda ketika cedera karena sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dari sebelumnya ketika Anda masih aktif merokok.

- Penggunaan tembakau yang tinggi dapat menyebabkan sirkulasi darah menjadi buruk, mudah lelah, otot lemah, dan kemampuan daya kerja fisik berkurang.

- Hidup tanpa tembakau juga akan memungkinkan Anda akan hidup tanpa tambahan stres. Hal ini dikarenakan adanya peningkatan sistem sirkulasi darah pada tubuh sehingga badan terasa lebih bugar.

- Segera setelah Anda berhenti merokok, sangat direkomendasikan untuk Anda memulai berolahraga. Hal ini akan membantu dalam mengarahkan energi Anda ke arah yang positif dan dengan demikian mendesak sistem kontrol pada tubuh bekerja lebih efektif.

(Tuty Ocktaviany)

News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.