Veronica Basuki Biasakan Makan Buah Sebelum Makan Daging
TERDAPAT berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, di antaranya adalah mengatur pola makan dan berolahraga.
Hal tersebut ternyata juga dilakukan oleh istri Wakil Gubernur (Wagub) DKI Jakarta, Veronica Basuki T. Purnama. Ia mengaku lebih menjaga asupan yang seimbang antara makanan daging dan sayuran.
"Kalau saya lebih mem-balance makanan daging dan sayur. Selain itu, saya juga suka makan buah sebelum makan,"ujarnya di Gedung PKK DKI Jakarta, Kebagusan, Jakarta Selatan, Selasa (29/10/2013).
"Jadi, saya makan buah terlebih dahulu, setelah itu baru makan-makanan daging tetapi tidak telalu banyak. Selain itu kita balance sama sayur,"tambahnya
Selain mengatur pola makan, ia mengaku dirinya bersama keluarga juga melakukan beberapa aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan.
"Kalau bapak (Wagub) hampir setiap hari berolahraga, begitu juga dengan anak-anak, dan kalau saya suka naik turun tangga,"ungkapnya
Ia mengatakan bahwa suaminya bersama anak-anak biasa melakukan olahraga lari dan berenang secara rutin. Sementara dirinya untuk berolahraga bergantung pada situasi, oleh sebab itu memilih dengan naik turun tangga.
(Dwi Indah Nurcahyani)
News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.
