Bumil, Jangan Biasakan Menahan BAB
DUH, suka sembelit mulu nih semenjak hamil kemarin. Ganggu deh". Begitulah mungkin keluhan yang suka terlontar dari ibu hamil dimasa awal kehamilannya. Ya, sembelit saat masa kehamilan awal merupakan kondisi yang umum terjadi pada wanita. Tak jarang malah bisa berakhir dengan lemas bila diabaikan, dan tanggung jawab pekerjaan jadi berantakan.
Nah, apakah Anda sering mengalami hal tersebut dan ingin terbebas kondisi itu? Bila iya, jangan khawatir dibuatnya. Sebab, ada cara alami yang bisa Anda lakukan untuk terbebas dari serangan tersebut, seperti dilansir Foxnews.
Kopi
Kopi dalam jumlah sedikit dan cairan hangat seperti teh dan sup, bisa merangsang usus dan memudahkan pergerakan makanan dalam saluran pencernaan.
Jangan menahannya
Pergilah ke kamar mandi saat Anda merasakan dorongan untuk buang air besar dan jangan menahannya. Pasalnya, menahan keinginan untuk ke kamar mandi bisa membuat kondisi Anda lebih buruk dan kemudian menyebabkan wasir.
Pelunak tinja
Jika Anda masih mengalami sembelit, bicaralah dengan dokter Anda megenai penggunaan pelunak tinja. Pelunak tinja aman digunakan selama kehamilan dan akan tetap baik-baik saja bila dikonsumsi tiga kali dalam sehari. Tetapi khasiatnya bisa memakan waktu dua sampai tiga hari.
Obat pencahar
Obat pencahar aman dikonsumsi tetapi penting untuk berbicara dengan dokter sebelum Anda mengonsumsinya. Hal itu karena tubuh Anda bisa jadi ketergantungan obat tersebut.
(Dwi Indah Nurcahyani)
News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.
