9 Tips Bagi Orang dengan Penyakit Tidak Menular Agar Terhindar Covid-19
Kurang gerak, kata Reisa tentu akan menurunkan imunitas tubuh. Sehingga meningkatkan risiko terinfeksi virus. “Aktivitas fisik dan olahraga dalam intensitas yang ringan dan sedang dapat meningkatkan imunitas yang sangat diperlukan tubuh saat pandemi Covid-19 hindari latihan dengan intensitas tinggi.”
Baca Juga: Pecah Rekor, Kasus Positif Covid-19 Hari Ini Capai 1.853
Kedelapan, tidur cukup yakni 6-8 jam dengan kualitas tidur yang baik. Dan terakhir sembilan, jika Anda stres bingung dan takut bicara kan perasaan Anda pada orang yang anda kenal dan percaya agar dapat membantu. “Saling menguatkan di antara keluarga, tetangga dan teman. Penuh dengan rasa kasih sayang juga dapat menjadi obat,” kata Reisa.
Selain itu, kata Reisa melakukan ibadah, baca, buku mendengarkan musik dan jangan cemas juga menurunkan risiko tertular Covid-19. “Dan jangan lupa dengar dan ikuti anjuran pemerintah yang disiarkan resmi setiap hari dan hanya percaya berita yang terbukti kebenarannya. Hindari mitos dan yang membuat Anda panik,” katanya.
(Arief Setyadi )
News Okezone memberikan berita terkini dengan akurat dan terpercaya. Ikuti informasi terbaru tentang politik, sosial, dan peristiwa penting lainnya, langsung dari sumber yang terpercaya.
