Trik Supaya Lolos Jadi TNI/POLRI
JAKARTA - Perawakan gagah, tinggi dan ditunjang dengan seragam yang lengkap, begitulah tampilan awak TNI dan Polri.
Banyak orang yang mengimpikan menjadi seorang aparatur negara baik itu TNI ataupun Polri. Untuk menjadi seorang anggota TNI atau Polri ada banyak persyaratan yang harus diikuti, salah satunya adalah tinggi badan
Pada seleksi fisik banyak sekali orang yang gagal karena terbentur dengan persyaratan tinggi badan yang mutlak. Tinggi badan senantiasa akan berkembang pada masa pertumbuhan. Masa pertumbuhan adalah usia antara 13 - 19 tahun. Nah untuk itu, kita harus mengoptimalkan masa tersebut.
Menurut buku Siap Tempur Tembus Tes masuk TNI/POLRI, karya Soenardi Hardjosoemitro, ada beberapa tips untuk meninggikan badan. Untuk yang sedang program meninggikan badan. Ini tipsnya yuk :
Perbanyak (olahraga) sport dan aktifitas berdiri
Banyak olahraga yang baik untuk meninggikan badan di antaranya basket, berenang, dan loncat tali.
Kita harus melakukan olahraganya secara rutin. Usahakan minimal seminggu dua kali kita melakukannya.
Cukup asupan nutrisi dan vitamin
Gizi yang cukup akan sangat membantu dalam meninggikan badan. Menu 4 sehat 5 sempurna usahan kita konsumsi setiap hari. Kalo enggak kita selalu sediakan menu sayuran setiap hari terutama yang mengandung zat besi dan kalsium, seperti sawi dan bayam.
Minum susu berkalsiun
Susu yang berkalsium tinggi sangat ampuh dalam meninggikan badan. Susu semacam ini banyak dijual di swalayan. Atau minum susu segar/ murni itu juga membantu program Anda dalam meninggikan badan.
Istirahat yang cukup
Tubuh memerlukan peregangan setelah beraktifitas seharian. Untuk itu tubuh perlu diberi waktu untuk istiraht. Usahakan tidur delapan jam sehari, dan say no to begadang.
Konsumsi obat peninggi badan secara teratur sesuia dengan dosis yang dianjurkan.
Apabila telah melakukan usaha yang secara natural, namun masih belum memberikan hasil maksimal, coba konsumsi obat peninggi badan secara teratur sesuai dengan dosis yang dianjurkan dokter.
Nah dengan begini, persiapan untuk masuk TNI/Polri bisa dipersiapkan dari sekarang. So, silakahkan mencoba, semoga bermanfaat!
(Rani Hardjanti)
