3 Hal Ini Bisa Lindungi Kesehatan Tubuh agar Tidak Mudah Tertular Virus
JAKARTA - Juru Bicara Pemerintah untuk Penanganan Wabah Virus Korona atau Covid-19, Achmad Yurianto per Rabu 11 Maret 2020 mengumumkan bahwa jumlah kasus virus corona positif di Indonesia kini telah bertambah menjadi 34 orang, dengan diantaranya 2 orang sembuh dan 1 orang meninggal dunia.
Tak bisa dipungkiri berita ini menimbulkan kepanikan. Situasi diperkeruh dengan harga jual masker dan hand sanitizer yang melambung tinggi bahkan langka. Namun, apakah memakai masker dan menjaga kebersihan tangan saja sudah cukup untuk menghindari penyebaran virus ini? Jangan panik, 3 hal ini bisa Anda lakukan untuk dapat melindungi imun tubuh agar terhindar dari penularan virus Korona!
Perbanyak konsumsi sayur dan buah
Suatu virus biasanya menyerang tubuh ketika kondisi daya tahan tubuh sedang melemah. Untuk itu, pastikan Anda untuk selalu mengonsumsi makanan sehat agar imun tubuh Anda semakin kuat menangkal radikal bebas. Memperbanyak konsumsi sayur dan buah adalah salah satu cara yang bisa Anda lakukan. Pasalnya, serat alami yang kaya akan vitamin dalam buah dan sayur dapat berperan dalam mencegah berbagai penyakit.
Olahraga rutin
Meningkatkan daya imun tubuh tak hanya bisa dilakuan dengan mengkonsumsi makanan sehat, namun juga dibarengi dengan olahraga atau aktivitas fisik. Sesibuk dan sepadat apapun kegiatan Anda, sempatkanlah untuk melakukan olahraga atau gerakan ringan. Dengan berolahraga, proses metabolisme dalam tubuh dapat bekerja lebih lancar dan cepat, sehingga daya tahan tubuh bisa meningkat.
Mengikuti program sehat sesuai kebutuhan
Memulai dan menerapkan gaya hidup sehat bisa menjadi tantangan sulit bagi yang belum terbiasa. Ada banyak program sehat yang bisa Anda jalani, salah satunya adalah Program Sehat Bersama Realfood. Program sehat ini berupa minuman berbahan dasar sarang walet pertama di Indonesia yang disupervisi oleh ahli gizi dan nutrisi yang berpengalaman. Sarang walet sendiri memiliki banyak khasiat serta kebaikan untuk kesehatan tubuh.
Realfood tidak menggunakan bahan pengawet, pemanis buatan, dan pewarna, sehingga bisa bertahan selama 12 bulan dalam suhu ruangan sebelum dibuka. Untuk hasil maksimal, program sehat yang berdurasi minimal selama 12 hari ini, harus dikonsumsi secara rutin setiap hari saat perut sedang kosong, paling tidak satu jam sebelum sarapan atau tiga jam setelah makan malam, agar penyerapan zat-zat aktif dari program Realfood bisa maksimal. Berikut pilihan program sehat Realfood yang bisa Anda pilih:
Program Sehat Stay Fit
Program ini bisa membantu menjaga sistem imun tubuh anak-anak, sehingga dapat membantu menghambat virus influenza yang kerap menyerang anak-anak. Kandungan asam amino tirosin dan asam amino lisin didalamnya dapat membantu mempercepat penyembuhan penyakit serta membantu penyerapan kalsium untuk kesehatan tulang dan gigi.
