Pulau Ini Terkenal Sebagai Pulau Panjang Umur

Mereka juga berolahraga dengan latihan intensitas rendah secara teratur dan hanya makan sampai merasa 80% kenyang. Ini sejalan dengan kebijaksanaan kuno yang menyarankan untuk tidak makan berlebihan. Desa Kitanakagusuku di Okinawa bahkan mengadakan kontes tahunan untuk merayakan wanita berusia 80 tahun ke atas.

Kunci kegembiraan dan kesehatan penduduk Okinawa adalah “ikigai” mereka. Mereka tidak terfokus pada material atau kekuasaan yang ingin diraih di dunia.

Menurut buku ini, dengan menemukan dan mengejar “ikigai” Anda setiap hari, hal ini akan membuat Anda sibuk melakukan hal-hal yang membuat hidup Anda bermakna. Selain itu, Anda harus terhubung kembali dengan alam, mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai Anda dan tetap aktif.

Rahasia umur panjang tampaknya dimulai rasa ingin tahu, intuisi, dan persahabatan.

(Amril Amarullah (Okezone))