Unair Kembangkan Peran Bakteri Usus untuk Kesehatan Mental
SURABAYA – Tim farmasi Universitas Airlangga (Unair) mengembangkan peran bakteri usus untuk kesehatan mental. Tim terdiri atas Tri Wahyudi dan Tasya Sherina Hendra Febyola
Ketua Tim Farmasi Tri Wahyudi menuturkan, pihaknya memutuskan untuk menulis artikel literatur review yang membahas mengenai psikobiotik. Pembahasan ini mengenai bakteri baik pada usus yang memiliki dampak positif pada kesehatan mental.
(Baca juga: Wagub DKI Diperiksa Hari Ini, Berikut Tokoh yang Dipanggil Polisi Terkait Acara HRS)
“Kemarin kita pakai topik psikobiotik karena banyak yang tidak menyadari bahwa sebenarnya dalam perut dapat mempengaruhi kesehatan mental juga,” kata Yudi, panggilan akrabnya, Senin (23/11/2020).
Ia melanjutkan, ketika tikus yang mengalami depresi dilakukan fecal trans atau pemindahan tinja dari satu organisme pada organisme lain pada tikus normal, ternyata tikus yang sehat akhirnya mendapat gejala depresi juga. Studi lain juga menjelaskan bahwa pada orang depresi ketika dibandingkan dengan orang sehat ternyata ada beda keragaman dan jumlah mikrobiota pada ususnya.
“Hal tersebut membuktikan ada pengaruh mikrobiota pada usus dengan kesehatan mental individunya,” ucapnya.
Cara menjaga mikrobiota pada usus antara lain adalah olahraga, konsumsi makanan banyak serat, dan siklus tidur. Siklus tidur sangat berpengaruh karena mikrobiota sendiri juga punya waktunya tidur, jam aktif, sehingga jam tidur disarankan empat jam tidak mengonsumsi agar saluran pencernaan dan mikrobiota dapat beristirahat.
