MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
- 300 meter renang jarak pendek dalam 71 detik,
- 1,5 mil atau sekira 2,4 kilometer lari dalam 15 menit 5 detik.
Sementara, untuk agen yang lebih tua, persyaratan berbeda. Bagi mereka yang lebih berumur, persyaratannya menjadi lebih ringan.
Bagi pria berusia 50 hingga 59 tahun, harus menyelesaikan rangkaian tes kebugaran berupa:
- 24 sit up dalam 1 menit,
- 13 push up tanpa henti,
- 300 meter renang jarak pendek dalam 83,2 detik,