Mengapa Patah Hati Itu Menyakitkan? Apa yang Sebenarnya Terjadi pada Pikiran dan Tubuh?
Brown juga mengatakan, strategi yang baik adalah mulai melakukan hal-hal baru yang selama menjalin hubungan anda tidak pernah melakukannya, seperti berlari atau berpergian.
“Orang-orang selalu mengingat patah hati itu sangat menyakitkan, tetapi anda berubah dan bisa menjadi lebih baik,” ujarnya.
Pengalaman lain dirasakan Florence Williams. Dia merasakan dirinya tertarik dengan rasa sakit yang dialami oleh patah hati.
Ia telah menjalankan pernikahannya selama 25 tahun dan tiba-tiba berantakan. Florence sudah pasti akan merasakan trauma. Ia juga merasakan rasa sakit secara fisik dan kewalahan untuk menghadapinya.
“Saya terkejut dengan kejadian itu, tapi kemudian saya benar-benar bingung dan terkejut dengan betapa berbedanya perasaan saya secara fisik saat menjalaninya,” ujarnya
“Perasaan seperti dicolokkan ke soket listrik yang rusak, perasaan cemas dan kewaspadaan berlebihan serta ketidakmampuan untuk tidur nyenyak, penurunan berat badan dan kebingungan umum. Tubuhku merasa terancam,” terangnya.
Pengalaman Williams dan rasa kebingungan mengirimnya pada pencarian jawaban yang didokumentasikan dalam bukunya, yaitu “Patah Hati: Perjalanan Pribadi dan Ilmiah”
Adapun tekanan emosional yang terjadi secara tiba-tiba dijuluki sebagai “sindrom patah hati” atau kardiomiopati takotsubo.
Williams menekankan pentingnya melakukan hal-hal yang membuat anda tenang yaitu parasimpatis. Bagian lain dari sistem saraf otonom, simpatik, yang menyebabkan kecemasan dan kewaspadaan berlebih.
